Важно: это образовательный разбор, а не онлайн-тест и не диагноз. Результат не заменяет очной диагностики.
HADS (Hospital Anxiety and Depression Scale, госпитальная шкала тревоги и депрессии) — короткий опросник, который оценивает сразу два состояния: тревогу и сниженное настроение. Его ценят за простоту и за то, что он почти не затрагивает телесные симптомы — поэтому подходит и людям с соматическими заболеваниями.
Как устроена шкала HADS
В HADS 14 утверждений, разделённых на две подшкалы по 7 пунктов: тревога (HADS-A) и депрессия (HADS-D). Каждый пункт оценивается от 0 до 3, поэтому по каждой подшкале можно набрать от 0 до 21 балла. Подшкалы считаются отдельно.
Что значат баллы (по каждой подшкале)
- 0–7 — норма;
- 8–10 — пограничное (субклинически выраженное) состояние;
- 11–21 — клинически выраженная тревога или депрессия.
Чем HADS отличается от шкал Бека
HADS сразу показывает и тревогу, и сниженное настроение и почти не учитывает телесные симптомы; шкалы Бека измеряют что-то одно (тревогу или депрессию) и подробнее. Это разные инструменты под разные задачи.
Что делать с результатом
Пограничные и высокие баллы — повод обратиться к специалисту, а не повод для самодиагностики. Клинический психолог поможет понять, что стоит за цифрами, и наметить шаги.
Оксана Шепелева, клинический психолог, частная практика с 2017 года
Подробнее обо мне →Хотите разобраться в своём состоянии? Запишитесь на консультацию — очно в Санкт-Петербурге или онлайн.
Материал носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста.