Один из самых частых вопросов перед обращением за помощью: «А мне вообще к кому — к психологу, психотерапевту или психиатру?» Названия похожи, и в них легко запутаться. Разберём простыми словами, кто из специалистов чем занимается и в каких случаях к кому идти.
Клинический психолог
Клинический психолог — это специалист с высшим психологическим образованием, который работает со здоровыми людьми, переживающими трудный период: тревога, сниженное настроение, стресс, кризисы, проблемы в отношениях, последствия травмы. Клинический психолог не выписывает лекарства — он помогает разобраться в переживаниях, понять, что их поддерживает, и освоить способы справляться. Дополнительно клинический психолог владеет психодиагностикой — может оценить состояние с помощью методик и при необходимости порекомендовать обратиться к врачу.
Психотерапевт
Слово «психотерапевт» используют в двух смыслах. В России психотерапевт — это врач (с медицинским образованием), который прошёл специализацию по психотерапии и может сочетать разговорную работу с назначением медикаментов. В более широком, бытовом смысле «психотерапевтом» называют любого специалиста, который ведёт длительную разговорную терапию в определённом подходе (например, КПТ). Если коротко: врач-психотерапевт может и лечить словом, и при необходимости назначать препараты.
Психиатр
Психиатр — врач, который диагностирует и лечит психические расстройства, в том числе медикаментозно. К психиатру обращаются, когда состояние выраженное и мешает повседневной жизни: тяжёлая депрессия, выраженная тревога, нарушения сна, мысли о том, что не хочется жить. Психиатр — это не «крайняя мера» и не повод стыдиться: иногда лекарства помогают вернуть силы, чтобы психологическая работа вообще стала возможной.
Так к кому идти?
- К клиническому психологу — если хочется разобраться в себе, справиться с тревогой, стрессом, выгоранием, пережить кризис или наладить отношения, а состояние в целом позволяет работать словом.
- К врачу-психотерапевту или психиатру — если симптомы выраженные, долго не проходят, есть мысли о нежелании жить или нужна медикаментозная поддержка.
На практике специалисты часто работают в связке: психолог ведёт разговорную работу, а при необходимости направляет к врачу — и наоборот. Если на консультации я вижу, что нужна помощь врача, я честно об этом скажу и помогу сориентироваться.
Если сомневаетесь — можно просто прийти и спросить
Не обязательно заранее определять «диагноз» и идеального специалиста. Можно прийти на первую консультацию, описать, что беспокоит, и вместе понять, какой формат и какой специалист подойдут именно вам — очно в Санкт-Петербурге или онлайн.
Оксана Шепелева, клинический психолог, частная практика с 2017 года
Подробнее обо мне →Не знаете, с чего начать? Запишитесь — разберёмся вместе.
Материал носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста.